Kebiasaan ini yang membuat kamu memiliki Perut Buncit

Halo teman-teman kembali lagi bersama kami “Just Wij” , bagaimana kabar teman-teman hari ini ? apakah pekerjaan di kantor atau pelajaran di sekolah berjalan lancar ? kami “Just Wij” selalu mendoakan yang terbaik untuk teman-teman agar bisa mendapatkan yang terbaik disetiap kegiatan yang teman-teman lalui.

Mohon maaf sebesar-besarnya kepada teman-teman yang menunggu artikel kami,jadwal publikasi kami berubah dari awalnya 1 hari per postingan menjadi 2 per postingan , dikarenakan kesibukan didunia nyata yang membuat kami seperti ini.

Pastinya teman-teman telah membaca judulnya,siapa sih yang ingin memiliki perut buncit ? pasti jawabannya tidak .

Perut buncit adalah momok yang paling menakutkan disebagian kalangan,sebab jika kita memiliki perut buncit kita akan menjadi tidak percaya diri dan hal negatif lainnya,dalam pertemuan kali ini saya akan meringkas menjadi 5 kebiasaan atau 5 kegiatan yang teman-teman tanpa sadari membuat teman-teman memiliki perut buncit.

Mari kita simak dengan seksama apa saja sih kebiasaan yang membuat kita memiliki perut buncit :

1.      Pertama,banyak orang yang tidak tahu ternyata duduk berjam-jam akan membuat teman-teman mendapatkan perut buncit,karena saat kita duduk lemak akan berkumpul di area perut dan akhirnya menjadi gumpalan yang disebut perut buncit.

2.      Kedua,tidur setelah makan membuat teman-teman mendapatkan hadiah berupa perut buncit,karena saat kita tidur pembakaran dalam tubuh kita tidak berjalan maksimal dan akhirnya menjadi Perut Buncit.

3.      Tiga,makan cemilan dimalam hari membuat teman-teman juga mendapatkan hadiah berupa perut buncit.Selain mendapatkan perut buncit teman-temanpun akan sering mendapatkan penyakit pencernaan,seperti buang-buang air.

4.      Empat,Faktor usia juga dapat membuat teman-teman mendapatkan perut buncit,karena otot-otot teman-temanpun mulai mengendur.

5.      Lima,tidur terlalu malampun juga akan menimbulkan perut buncit,selain menyebabkan perut buncit tidur terlalu malam atau begadang bisa banyak menimbulkan penyakit.

Tips untuk menghilangkan atau mengecilkan perut bunci yang teman-teman miliki :

1.      Mencoba berjalan sehat atau lari pagi secara rutin ( 1 minggu sebanyak 3-7 kali )

2.      Berhenti meminum-minuman bersoda dan manis

3.      Perbanyak makan-makanan yang sehat seperti buah-buahan maupun sayur-sayuran.

4.      Berhenti meminum-minuman berakholol atau bir.

Beberapa kumpulan mitos yang menyebabkan atau mengurangi perut buncit :

1. Meminum air dingin akan menyebabkan perut menjadi buncit , tapi hal itu adalah mitos , nyatanya minuman yang dingin akan menjadi panas saat masuk ke tubuh kita.
2. Melakukan sit up , tidak akan menghilangkan perut buncit teman-teman,karena sit up hanya untuk mengencangkan otot-otot perut dan membuat perut menjadi lebar.

Ringkasan makanan dan minuman yang menyebabkan perut menjadi buncit :

1.      Junk Food
2.      Bir / Minumal Berakohol
3.      Minuman Bersoda
4.      Makanan yang manis
5.      Makanan yang berlemak tinggi
6.      Fast Food (Silahkan cari di google apa dan bagaimana yang di maksud dengan makanan fast food)

Ayo sama-sama kita memulai hidup sehat,dengan cara tidak sering meminum – minuman yang manis dan bersoda.

Hidup sehat tanpa perut yang buncit membuat teman-teman menjadi lebih percaya diri dan tentunya teman-teman bisa meminimalisir penyakit , walaupun penyakit bisa masuk yang terpenting kita harus mencintai tubuh kita ini.

Semoga artikel ini membantu teman-teman mengurangi atau menghilangkan perut buncit yang teman-teman hadapi.

Jika teman-teman suka dengan artikel tolong di like dan share ya , terima kasih banyak.

Penulis : +Agan Daniel